Le weekend dernier, nous avons vécu nos premiers jours d'abstinence tout en étant en congé. Un soir, nous avons reçu des amis pour un souper de fondue chinoise. L'autre soir, nous nous sommes fait un souper gastronomique à deux. Nos soirées ont été plus que réussies, malgré le manque flagrant d'eau-de-vie. Nous avons terminé nos soirées en étant moins exténués et, sans grande surprise, plus vifs d'esprit.
Après plus d'une semaine d'abstinence, voici les bénéfices que j'ai pu observés au quotidien.
1. Le weekend, la nuit, je dors comme un bébé. Je n'ai plus les yeux grands comme des billes à 3 heures du matin. Mon sommeil est enfin réparateur!
2. Le matin, j'ai de l'énergie à revendre. Samedi dernier, à 9h30, j'avais déjà couru 10 kilomètres. Les cheveux dans le vent et les rayons du soleil me réchauffant, je savais que la journée serait belle et douce.
3. Les factures au restaurant sont beaucoup moins salées. J'espère que ça ne vous étonne pas...
4. Cette semaine, je me suis sentie beaucoup plus en forme au travail. Puisque la fin de semaine avait réellement été reposante, j'étais prête à affronter de nouveaux défis au boulot.
5. Je me rends graduellement compte que le fait de boire ne m'apporte pas grand chose au quotidien. Ce défi est définitivement une belle prise de conscience pour mon homme et moi.
En somme, ce weekend, je vous suggère de troquer votre traditionnel verre de vin pour cette délicieuse boisson pétillante à base de thé. Même si vous ne faites pas le défi 28 jours sans alcool, je pense que cette boisson composée de petites bulles vous fera vivre un moment légèrement festif. C'est un moyen efficace qui vous permettra de diminuer votre consommation d'alcool. L'essayer, c'est l'adopter! ;)
Psst! Ça vous dit de faire le défi 28 jours sans alcool? Il n'est pas trop tard! Cliquez ici pour rejoindre mon équipe "Petite Vanille" ou tout simplement pour faire un don en nous parrainant.
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 5 minutes
Réfrigération: 1 heure
(Donne 2 portions)
INGRÉDIENTS
Pour le sirop de bleuets:
1/2 tasse d’eau
1/2 tasse de sucre granulé
1/4 tasse de bleuets
Pour la boisson pétillante:
3 tasses d'eau
1/4 tasse de thé paradis floral (De la gamme thés Nao)
1 boisson gazeuse de type 7 Up
Quelques tranches de citron
Quelques cubes de glace
PRÉPARATION
Étape 1: Préparer le sirop de bleuets. Dans une casserole, faire bouillir l’eau et le sucre. Ajouter les bleuets et laisser frémir environ 5 minutes. Au réfrigérateur, laisser refroidir le mélange complètement. Réserver.
Étape 2: Faire bouillir 3 tasses d'eau. Verser l'eau bouillante sur le thé et laisser infuser pendant 10 minutes. Une fois infusé, laisser refroidir le mélange pendant 1 heure au réfrigérateur.
Étape 3: Dans un verre, déposer quelques glaçons. Ajouter 1/4 tasse de boisson gazeuse 7 Up et 1/4 tasse du mélange de thé infusé. Ajouter 2 cuillères à soupe du sirop de bleuets, quelques bleuets frais et une tranche de citron. Remuer doucement. Exécuter à nouveau l'étape 3 pour obtenir un second cocktail. Déguster!
Ariane P.