Préparation: 10 minutes
(Donne 2 portions)
INGRÉDIENTS
2 tasses de bleuets congelés
1 tasse de yogourt grec sans lactose à la vanille (De type Liberté)
1 banane bien mûre
2 cuillères à soupe de miel
1/4 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
1/4 tasse de lait d’amande non-sucré (ou lait de vache)
PRÉPARATION
Étape 1: Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mélanger environ 4 minutes, jusqu’à ce que la préparation soit bien crémeuse et homogène. Déguster!
Ariane P.