Tout à l’heure, après avoir couru un kilométrage assez raisonnable, sous les chauds rayons du soleil (enfin!), j’ai décidé qu’il serait bon de créer une recette qui s’apparenterait au lait au chocolat. De toute façon, quoi de mieux pour offrir un baume à ses muscles? En bref, je voulais créer une boisson qui posséderait autant de vertus (sinon plus, selon moi) que le lait au chocolat, tout en ayant un goût juste assez sucré. C’est après quelques ajouts de ceci et de cela que je suis parvenue à créer ce smoothie. J’ai alors trouvé une délicieuse alternative au lait au chocolat, sans nécessairement devoir exagérer sur la quantité de chocolat présente dans mon verre de lait. Jusqu’à présent, je dois vous l’avouer, ce smoothie est mon préféré de la catégorie des smoothies du vendredi.
Préparation: 10 minutes
(Donne 2 portions)
INGRÉDIENTS
1 tasse de cerises noires congelées dénoyautées
1/4 tasse de dattes séchées dénoyautées
1 banane bien mûre
3/4 tasse de lait d'amande non-sucré
1 cuillère à soupe de cacao
PRÉPARATION
Étape 1:Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients. Mélanger pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que le mélange semble bien homogène. Déguster!
Ariane P.