Préparation: 10 minutes
(Donne 2 portions)
INGRÉDIENTS
(Si vous n'aimez pas la texture plus filamenteuse des agrumes, vous pouvez utiliser seulement les suprêmes des agrumes dans votre smootie. Vous devrez donc les prélever avec un couteau avant de les mettre dans le mélangeur.)
1 orange pelée, les pépins enlevés
1 banane congelée (Le fait qu'elle soit congelée apportera de l'onctuosité au smootie)
1/2 pamplemousse rose pelé, les pépins enlevés
2 clémentines pelées, les pépins enlevés
1 cuillère à soupe de miel
un peu de glace
PRÉPARATION
Étape 1: Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients. Mélanger pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que le mélange semble bien homogène. Déguster!
Ariane P.