Pour les petits matins pressés, vous pouvez parfaitement utiliser ce smoothie en guise de petit déjeuner. Toutefois, je vous conseille fortement d'y ajouter quelques cuillerées de granola maison (Ma recette ici.). Vous obtiendrez ainsi un petit déjeuner assez bourratif qui se trimballera assez bien, et ce, peu importe où vous vous rendrez!
Préparation: 10 minutes
(Donne deux smoothies)
INGRÉDIENTS
environ 10 fraises congelées
1 tasse de bleuets congelés
1/4 tasse de yogourt grec sans lactose à la vanille (De type Liberté)
1 tasse de jus de pomme
2 cuillères à soupe de miel
Un peu de granola maison pour servir (facultatif)
PRÉPARATION
Étape 1: Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mélanger environ 2 minutes et remuer. Mélanger de nouveau (environ 4 minutes), jusqu’à ce que la préparation semble bien lisse et homogène. Avant de déguster, déposer quelques cuillerées de granola sur le dessus des smoothies, si désiré. Bon appétit!
Ariane P.